Львівський державний університет фізичної культури імені Івана Боберського запрошує викладачів долучитися до зустрічей за програмою The Center for Mind-Body Medicine (CMBM) Джеймса Гордона «Зцілення душі й тіла».
Програма в Україні проводиться з 2023 року та спрямована на підтримку психологічного благополуччя, розвиток навичок саморегуляції, зниження рівня стресу та відновлення внутрішніх ресурсів.
Підходи The Center for Mind-Body Medicine застосовувалися для підтримки людей, які пережили наслідки війни, тероризму та стихійних лих.
Що передбачає програма?
Під час восьми зустрічей учасники матимуть можливість:
- опанувати техніки саморегуляції – дихальні вправи, медитативні практики та методики усвідомленості (mindfulness), спрямовані на зниження рівня стресу та емоційного напруження;
- працювати з керованою уявою та візуалізацією – використовувати образи як ресурс для зменшення тривожності, відновлення внутрішньої рівноваги та покращення якості сну;
- ознайомитися з експресивними методами – інтуїтивним малюванням, усвідомленим рухом та іншими способами екологічного вираження емоцій;
- розвивати навички усвідомлення власних станів і потреб, краще розуміти реакції організму на стрес та знаходити власні ресурси для відновлення;
- працювати у форматі малої групи, ділитися досвідом, рефлексувати та отримувати підтримку в атмосфері довіри, конфіденційності й психологічної безпеки.
Тренер програми Олена Ворона – психотерапевтка з 30-річним практичним досвідом, тренерка ГО «Інклюзивно-ресурсний центр «Ініціатива».
Участь у програмі стане можливістю не лише ознайомитися з практиками підтримки психоемоційного стану, а й приділити час власному відновленню, турботі про себе та збереженню професійного ресурсу.
Деталі проведення
- Дати: щосереди, з 30 вересня до 18 листопада 2026 року. 8 зустрічей.
- Час: 13:00–14:00.
- Місце: аудиторія 203, головний корпус ЛДУФК імені Івана Боберського, вул. Костюшка, 11, Львів.
- Формат: мала група.
- Кількість учасників: 8–10 осіб.
- Участь: за попередньою реєстрацією.
Реєстрація та додаткова інформація
Контактна особа: Криштанович С. В., в. о. декана факультету туризму.
Телефон: +380 67 926 72 27
Запрошуємо викладачів університету долучитися до програми та разом пройти вісім зустрічей, присвячених відновленню внутрішньої рівноваги, саморегуляції та психологічній стійкості.
Подбаймо про власний ресурс, емоційне благополуччя та можливість відновлювати сили у безпечному просторі підтримки й довіри.
Запрошуємо приєднатись до офіційних сторінок нашого Університету в соціальних мережах!
